Home Tags Gezondheid

Tag: gezondheid

Dit Worden De 5 Voedingstrends Van Deze Lente

Gezond eten is in opkomst, en de lente is volop begonnen. Goed om eens te kijken naar de vraag: Wat zijn dé lente-trends op het gebied van voeding, dit jaar? 1. Kleurrijk eten Wat opvalt is onder meer dat mensen steeds meer...

3 Simpele Regels Voor Een Lang En Gezond Leven

Dr. Sara Gottfried verdiept zich veel in het leiden van een gezond leven. De drie misschien wel aller belangrijkste regels leerde ze echter al als kind, van haar oma. Nu verklapt ze ze. Sara grijpt terug op een moment dat...

4 Tips Hoe Je Een Full Time-Job Toch Kan Combineren Met Sporten, Gezond Eten...

Een drukke full time-job, laat staan in combinatie met een gezinsleven, houdt je handen doorgaans meer dan vol. Er blijft dan ook weinig tijd over om te genieten van de geneugtes in het leven, maar het is wel degelijk...

Deze 2 Voedingsstoffen Zijn Cruciaal Voor Een Mooie Huid

Het blijft een veelvoorkomend probleem bij mensen; een lelijke huid. Maar wat doe je hier dan tegen? Er zijn twee voedingsstoffen die daadwerkelijk voor een mooie huid kunnen zorgen. Een egale huid laat je er gezond en jonger uitzien. Typische...

Bang Voor Scheten Op Je Eerste Date? Dit Is Wat Je Dan Niét Moet...

Het is een nachtmerrie voor velen; een wind laten glippen op je date-avond. Er is echter een uitstekend plan om dit scenario te kunnen voorkomen. Dit is wat je niét moet eten. Bonen Bonen zijn een goede bron van proteïne en...

25 Goede Gewoontes Voor Meer Succes, Geluk En Gezondheid

Mensen zijn gewoontedieren. Veel van hoe we denken en wat we zeggen, ligt verankerd in ons brein, omdat we het al jarenlang zo gewend zijn en doen. Het zijn gewoontes waar we zowel mee vooruit komen als gewoontes die...

5 Redenen Waarom Je Iedere Nacht Naakt Moet Slapen

Een Amerikaans onderzoek wees uit dat slechts acht procent van alle inwoners zonder kleren slaapt. Na het lezen van de onderstaande 5 punten, zou dat aantal echter wel eens kunnen gaan stijgen. Naakt slapen is namelijk bijzonder goed voor...

Waarom De Plank Een Geweldige Oefening Voor Je Is

Een fit en gezond lichaam, dat wil iedereen wel. Maar hoe bereik je dit het snelst, en het meest effectief? Een uitstekende oplossing kan de bekende Plank-oefening zijn. Hiermee train je namelijk bijna je hele lichaam in één klap, van...