Home Tags Afvallen

Tag: afvallen

10 Drankjes Die Je Helpen Om Af Te Vallen

Het zijn geen wonderdrankjes, maar deze drankjes helpen je zeker op weg naar een slanker lichaam als je ernaast zorgt voor gezonde voeding en meer beweging. Laat in ieder geval de limonade, frisdrank, energiedrankjes en alcohol staan. Ook de...

De 7 Beste Tips Om Buikvet Te Verliezen

Vet kan zich op diverse plaatsen op het lichaam ophopen. Sommigen hebben meer vet bij de benen, bij anderen verzamelt zich overtollig vet bij de onderkin. Het is vet wat zich aan de oppervlakte heeft opgehoopt. Dit kan dus...

6 Tips Om De Verleiding Van Lekkere Trek Simpel Te Weerstaan

Bij de kassa in de supermarkt, in de kiosk bij het station, in je eigen huis of bij je vriendin, de kans is groot dat je er allemaal voedselverleidingen tegenkomt. Hoe weersta je die verleidingen?  Volgens het Voedingscentrum staan...

10 Snelle Motivatie Tips Om Af Te Vallen

Motivatie is het grote toverwoord als het gaat om succesvol af te vallen en dit gewicht te behouden. Tijdens je afvalpoging zul je namelijk steeds weer op de proef gesteld worden, hoe het staat met je wilskracht, daadkracht, vastbeslotenheid...

10 X Slank Met Behulp Van Voeding Met Negatieve Calorieën

Negatieve calorieën bestaan natuurlijk niet. Een calorie is een eenheid van energie. 1 calorie biedt een hoeveelheid energie om de temperatuur van 1 gram water met 1 graad te doen stijgen. Welnu, met negatieve calorieën bedoelen we caloriearme voeding...

10 Redenen Waarom Tomatensap Zo Gezond Voor Je Is

Tomaten zijn niet alleen lekker, ze zijn ook zeer gezond, ze maken je slank en je krijgt er een mooiere huid van. In dit artikel zetten we de tomaat daarom in het zonnetje. Lees wat 1 glas tomatensap voor...

5 Gezondheidsvoordelen Van Groene Thee En Je Valt Er Ook Mee Af!

Groene thee is waarschijnlijk na water één van de gezondste drankjes die we kunnen drinken, want het heeft vele gezondheidsvoordelen. Daarnaast heeft groene thee ook een gunstig effect op de vetverbranding. In dit artikel lees je alles over wat...

In Deze 10 Stappen Afvallen Met Mindful Eten

Onze drukke agenda’s doen ons vaak vergeten aandacht te geven aan dingen die er echt toe doen. Zo is dat ook met eten. We eten vaak snel even tussen de afspraken door, zonder op te merken wat we allemaal...

10 Tips Om Je Snoepdrang Onder Controle Te Houden

Altijd trek in zoet? Als je echt niet van snoep af kunt blijven, is er een grote kans dat je last hebt van een suikerverslaving. Wist je dat heel veel producten suiker bevatten? Het zit niet alleen in snoep,...

Waarom De Plank Een Geweldige Oefening Voor Je Is

Een fit en gezond lichaam, dat wil iedereen wel. Maar hoe bereik je dit het snelst, en het meest effectief? Een uitstekende oplossing kan de bekende Plank-oefening zijn. Hiermee train je namelijk bijna je hele lichaam in één klap, van...

De 10 Beste Natuurlijke Vetverbranders Om Snel Af Te Vallen

Afvallen gebeurt alleen als je minder gaat eten op een gezonde manier, waardoor je lichaam energie haalt uit vetweefsel met als gevolg dat je gewicht verliest. Sporten kan helpen. Je lichaam verbrandt namelijk ook veel energie bij beweging. De...

Waarom Wandelen Gezond Is En Je Helpt Afvallen

Wandelen is een prima manier om gewicht te verliezen als je het in combinatie doet met een beperkte calorie-inname. Wandelen kost je weinig inspanning en is goed voor je humeur. Kun je afvallen door veel te wandelen? Ja, dat...