Kom Direct Tot Rust Met Deze Gezonde Warme Cacaodrank

0
717

We weten natuurlijk allemaal wel dat de chocolade uit de supermarkt meestal niet de beste keuze is om aan toe te geven, maar er is ook waardevolle chocolade, gemaakt van rauwe cacao, die wel degelijk ten goede komt van onze gezondheid.

Rauwe cacao

Cacao is de grondstof waarvan chocolade wordt gemaakt. Rauwe cacao is onverhit en vrij van toevoegingen als suiker,  melk en (kunstmatige) kleur- , smaak- en geurstoffen. De goede voedingstoffen van rauwe cacao blijven bewaard. Als je dus voor chocolade uit de supermarkt kiest, neem dan de chocoladerepen gemaakt van rauwe cacao. Zo is er ook rauwe cacaopoeder verkrijgbaar. Hiervan maak je een gezonde drank die weldadig is voor lichaam en geest.

Gezond drankje

Het recept voor onze warme cacaodrank is gezond, bevat geen suiker, maar wel gezonde vetten en voedingstoffen. Zo bevat deze drank magnesium, een mineraal wat helpt bij de ontspanning van spieren en zenuwen. De specerijen in dit recept (kardemom, kaneel en nootmuskaat) geven de drank niet alleen meer pit, ze zitten vol antioxidanten en reduceren angstgevoelens en stress. Kortom dit is het recept voor een heerlijke drank voor het slapen gaan of gewoon voor een momentje om even helemaal tot rust te komen.

Recept cacaodrank

Ingrediënten:

1 kop amandelmelk

1 eetlepel rauwe cacao

1 theelepel kaneel

1 theelepel ghee (=geklaarde boter, of neem ongezouten grasboter)

1 theelepel kokosolie

Snufje nootmuskaat

¼ theelepel kardamom

1 eetlepel collageen poeder

1 theelepel vanille extract

Bereiding:

Verhit de amandelmelk in een pannetje tot het aan de kook raakt. Voeg dan de overige ingrediënten toe en roer het goed. Schenk het in een beker en geniet van je heerlijke cacaodrank.

DELEN

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here