7 Superfoods Die Het Geld Waard Zijn Volgens Geregistreerde Voedingsdeskundigen

Superfoods zijn levensmiddelen met veel gezonde en voedzame voedingstoffen. Hoe meer zij bijvoorbeeld antioxidanten, vitamines en mineralen bevatten, hoe beter. We noemen ze superfoods,...

De 12 Beste Voedingsmiddelen Voor Goede Darmgezondheid, Volgens Artsen

Onze darmgezondheid is van een niet te onderschatten groot belang voor onze algemene gezondheid. In onze darmen vindt een groot deel van de spijsvertering...

De 3 Ontbijtkeuzes Waar Voedingsexperts Bij Zweren

Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag zijn, zo wordt vaak beweerd. Toch denken veel voedingsexperts daar tegenwoordig ook anders over. Volgens...

10 Snelle Motivatie Tips Om Af Te Vallen

Motivatie is het grote toverwoord als het gaat om succesvol af te vallen en dit gewicht te behouden. Tijdens je afvalpoging zul je namelijk...

4 Recepten Voor Natuurlijke En Supergezonde Energiedrankjes

Sportdrankjes of energiedrankjes zijn frisdranken waar je snel en veel energie van zou krijgen. Ze zijn razend populair en misschien ook wel net zo...

10 X Slank Met Behulp Van Voeding Met Negatieve Calorieën

Negatieve calorieën bestaan natuurlijk niet. Een calorie is een eenheid van energie. 1 calorie biedt een hoeveelheid energie om de temperatuur van 1 gram...

10 Redenen Waarom Tomatensap Zo Gezond Voor Je Is

Tomaten zijn niet alleen lekker, ze zijn ook zeer gezond, ze maken je slank en je krijgt er een mooiere huid van. In dit...

9 Voedingtips Waarmee Je Stress Weg Kunt Eten

Stress is een modern verschijnsel en ik durf te wedden dat jij er ook wel eens last van heb gehad. Nu is af en...

5 Gezondheidsvoordelen Van Groene Thee En Je Valt Er Ook Mee...

Groene thee is waarschijnlijk na water één van de gezondste drankjes die we kunnen drinken, want het heeft vele gezondheidsvoordelen. Daarnaast heeft groene thee...

Deze 2 Voedingsstoffen Zijn Cruciaal Voor Een Mooie Huid

Het blijft een veelvoorkomend probleem bij mensen; een lelijke huid. Maar wat doe je hier dan tegen? Er zijn twee voedingsstoffen die daadwerkelijk voor...

1 Eitje Per Dag Geeft Je Deze Enorme Voordelen Voor Je...

Als het even kan, dan begin ik de dag graag met het eten van een ei en eigenlijk zou iedereen dat moeten doen. Eieren...

Bang Voor Scheten Op Je Eerste Date? Dit Is Wat Je...

Het is een nachtmerrie voor velen; een wind laten glippen op je date-avond. Er is echter een uitstekend plan om dit scenario te kunnen...

Deze 2 Ingrediënten Thee Helpt Je Urenlang DIEP Te Slapen

Slaapproblemen hebben een grote invloed op de kwaliteit van het leven. Als je slecht hebt geslapen betekent dat vaak dat je de volgende dat...

In Deze 10 Stappen Afvallen Met Mindful Eten

Onze drukke agenda’s doen ons vaak vergeten aandacht te geven aan dingen die er echt toe doen. Zo is dat ook met eten. We...

De #1 Fout Die Je Maakt Bij Het Eten Voor Een...

Een deel van onze gezondheid hebben we zelf in de hand. Met gezonde voeding is de kans kleiner dat we ziek worden of klachten...