10 Tips Waar Je Slimmer Van Wordt

Hoe slim jij bent, kun je meten met een IQ test. Toch zegt de uitkomst van een IQ test niet voor honderd procent iets...

Waarom De Plank Een Geweldige Oefening Voor Je Is

Een fit en gezond lichaam, dat wil iedereen wel. Maar hoe bereik je dit het snelst, en het meest effectief? Een uitstekende oplossing kan...

8 Redenen Om Elke Dag Groene Smoothies Te Drinken

In groenten zitten in verhouding met andere voedingsproducten de meeste voedingstoffen. De groente in de supermarkt is tegenwoordig zo bewerkt, dat ze een steeds...

6 Voedingsproducten Waar Je Echt Slimmer Van Wordt

Snoepen voor een betere intelligentie, kan dat? Ja, dat is zeker mogelijk. Je zult er niet de slimste mens van het land van worden,...

5 Dingen Die Je Moet Weten Over Cholesterol En Welke Voeding...

Volgens de Nederlandse Hartstichting heeft 65 procent van de Nederlanders een te hoog cholesterolgehalte, maar wist je dat je met gezonde voeding het cholesterolgehalte...

10 Indicaties Waaruit Blijkt Dat Je Werkdruk Te Hoog Is

Volgens de FNV heeft 1 op de 3 werknemers last van een hoge werkdruk. Werkdruk wordt niet alleen als vervelend ervaren, je kunt er...

Altijd Maar Moe? Deze 5 Tips Werken Snel Tegen Vermoeidheid

Voortdurend moe zijn, kan verschillende oorzaken hebben. Vermoeidheid is op zichzelf al vervelend, want je voelt je niet fit en hebt nergens zin in....

10 Gewoontes Die Ongezond Zijn Voor Je Ogen

Onze ogen zijn ontzettend belangrijk voor ons. bij alles wat we doen, hebben we ze eigenlijk wel nodig. Het is dan ook erg belangrijk...

Als Je Elke Nacht Op Hetzelfde Uur Wakker Wordt, Is Dit...

Als je elke nacht op een bepaald tijdstip wakker wordt, kan dat duiden op iets waar je lichaam speciale aandacht voor vraagt. Onze levensenergie...

Mediteren, Hoe Doe Ik Dat? 5 Verschillende Manieren Van Mediteren

Mediteren brengt innerlijke rust, het geeft inzicht en het leert je de stress van alledag los te laten. Je hebt er maar een paar...

De 10 Beste Natuurlijke Vetverbranders Om Snel Af Te Vallen

Afvallen gebeurt alleen als je minder gaat eten op een gezonde manier, waardoor je lichaam energie haalt uit vetweefsel met als gevolg dat je...

12 Redenen Waarom Je Elke Dag Citroenwater Zou Moeten Drinken

In de zoektocht naar een gezond drankje om iedere dag mee te beginnen, kwamen wij al gauw terecht bij citroenwater. Het klinkt misschien niet...

5 Natuurlijke Middelen Die Je Een Energieboost Geven

Een drukke dag achter de rug en nog heel wat op je ‘to do-list’ staan? Heb je nog meer dan een halve werkdag in...

Waarom Wandelen Gezond Is En Je Helpt Afvallen

Wandelen is een prima manier om gewicht te verliezen als je het in combinatie doet met een beperkte calorie-inname. Wandelen kost je weinig inspanning...

10 Tips Voor Een Snellere Stofwisseling Om Af Te Vallen

Je stofwisseling, ook wel bekend als metabolisme, zorgt ervoor dat je lichaam de voedingsmiddelen (calorieën) die het lichaam binnen krijgt, omzet in energie. Hoeveel...