De 5 Beste Manieren Om Je Brein Te Ontlasten Bij Mentale...

Dat je na een lange dag fysiek hard werken prikkelbaar en moe kunt zijn, is niet zo verwonderlijk. Nu hebben veel mensen een baan...

Kinderen Erven Intelligentie Van Hun Moeder, Niet Vader

Veel vaders zullen niet blij zijn met dit artikel. Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat kinderen de intelligentie overnemen van hun moeder, en niet van...

7 Natuurlijke Middelen Die Je Van Je Keelpijn Af Helpen

Keelpijn is een vervelende kwaal die meestal vanzelf binnen tien dagen verdwijnt. Met deze 7 tips heb je er snel minder last van. Keelpijn...

Zo Leer Je Slechte Gewoontes Af In 6 Makkelijke Stappen

Een gewoonte is een handeling die je doet op de automatische piloot. Het is aangeleerd gedrag dat je doet zonder erbij na te denken,...

6 Factoren Die Je Moe Maken Na Een Maaltijd

  De oorzaak kan aan verschillende factoren liggen. Wij hebben er 6 van voor je op een rijtje gezet. Als er eentje tussenzit die bij...

5 Dingen Die Je Moet Weten Over Cholesterol En Welke Voeding...

Volgens de Nederlandse Hartstichting heeft 65 procent van de Nederlanders een te hoog cholesterolgehalte, maar wist je dat je met gezonde voeding het cholesterolgehalte...

Is Slaap Belangrijker Dan Voeding, Beweging & Mindfulness? Tips Voor Voldoende...

Slaap behoort volgens ons tot één van de meest essentiële vormen van goed voor jezelf zorgen. In dit artikel brengen we je op de...

10 Snelle Motivatie Tips Om Af Te Vallen

Motivatie is het grote toverwoord als het gaat om succesvol af te vallen en dit gewicht te behouden. Tijdens je afvalpoging zul je namelijk...

Mediteren, Hoe Doe Ik Dat? 5 Verschillende Manieren Van Mediteren

Mediteren brengt innerlijke rust, het geeft inzicht en het leert je de stress van alledag los te laten. Je hebt er maar een paar...

4 Tips Hoe Je Je Brein Kunt Stoppen Met Teveel Denken

Teveel over alles nadenken kan een hele vervelende gewoonte zijn, zeker als het je tegenhoudt om werkelijk tot actie over te gaan, bijvoorbeeld bij...

Hoe Je Calorieën Kan Verbranden Met Touwtje Springen

Touwtje springen is een intensieve activiteit waarmee je in korte tijd veel calorieën kunt verbranden. Het is goedkoop en makkelijk. Je kunt het overal...

5 Gezondheidsvoordelen Van Groene Thee En Je Valt Er Ook Mee...

Groene thee is waarschijnlijk na water één van de gezondste drankjes die we kunnen drinken, want het heeft vele gezondheidsvoordelen. Daarnaast heeft groene thee...

7 Redenen Om Elke Dag Knoflook Te Eten

Knoflook is goedkoop en overal verkrijgbaar en wordt al eeuwenlang gewaardeerd om de medicinale werking. Niet alleen wat gezondheid betreft is dit bolgewas interessant,...

10 Gewoontes Die Ongezond Zijn Voor Je Ogen

Onze ogen zijn ontzettend belangrijk voor ons. bij alles wat we doen, hebben we ze eigenlijk wel nodig. Het is dan ook erg belangrijk...

Kom Direct Tot Rust Met Deze Gezonde Warme Cacaodrank

We weten natuurlijk allemaal wel dat de chocolade uit de supermarkt meestal niet de beste keuze is om aan toe te geven, maar er...