De 7 Beste Tips Om Buikvet Te Verliezen

Vet kan zich op diverse plaatsen op het lichaam ophopen. Sommigen hebben meer vet bij de benen, bij anderen verzamelt zich overtollig vet bij...

7 Dingen Die Je Kunt Doen Als Je Spijt Hebt

Spijt hebben we allemaal wel eens. Spijt is een emotie als je, achteraf gezien, had gewild dat het anders was gegaan of dat je...

Hoe Je Calorieën Kan Verbranden Met Touwtje Springen

Touwtje springen is een intensieve activiteit waarmee je in korte tijd veel calorieën kunt verbranden. Het is goedkoop en makkelijk. Je kunt het overal...

Mediteren, Hoe Doe Ik Dat? 5 Verschillende Manieren Van Mediteren

Mediteren brengt innerlijke rust, het geeft inzicht en het leert je de stress van alledag los te laten. Je hebt er maar een paar...

In Deze 10 Stappen Afvallen Met Mindful Eten

Onze drukke agenda’s doen ons vaak vergeten aandacht te geven aan dingen die er echt toe doen. Zo is dat ook met eten. We...

Je Haargroei Versnellen Op Natuurlijke Wijze

Droom jij ook van glanzend, gezond lang haar? Je haar groeit sneller met gezonde voeding, sporten en een gezonde levensstijl. Een haar groeit gemiddeld...

Is Slaap Belangrijker Dan Voeding, Beweging & Mindfulness? Tips Voor Voldoende...

Slaap behoort volgens ons tot één van de meest essentiële vormen van goed voor jezelf zorgen. In dit artikel brengen we je op de...

4 Signalen Dat Je Beter Voor Jezelf Moet Zorgen (En Hoe)

Wie goed voor zichzelf zorgt, is beter in staat voor anderen te zorgen. Cijfer jezelf dus niet (te vaak) weg, maar sta regelmatig stil...

Waarom Wandelen Gezond Is En Je Helpt Afvallen

Wandelen is een prima manier om gewicht te verliezen als je het in combinatie doet met een beperkte calorie-inname. Wandelen kost je weinig inspanning...

Dit Ingrediënt In Je Koffie Is Leverancier Van Onuitputtelijke Energie

Wie houdt er niet van koffie? Het is een heerlijke warme drank, waarvan we inmiddels weten dat het antioxidanten en vitamine B2 bevat en...

5 Dagelijkse Energie Slurpende Gewoonten Die Je Eenvoudig Kunt Veranderen

Je hebt zo van die dagen dat je niet vooruit te branden bent, zelfs als je helemaal niet slecht geslapen hebt. Een goede nachtrust...

7 Manieren Om Je Omgeving Feng Shui Te Maken

Met de Feng Shui methode laat je positieve energie stromen in je omgeving voor meer geluk en gezondheid. Feng Shui methode Feng Shui spreek je uit...

Waarom We Onze Beste Ideeën In De Douche Krijgen

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: de hele dag geen inspiratie en net wanneer je onder de douche staat of een warm badje neemt,...

4 Simpele Remedies Tegen Stinkende Zweetvoeten

Heb je last van zweetvoeten? Dan gaat dat vaak gepaard met een vreselijke, bedwelmende geur. Gelukkig zijn er simpele middelen waarmee jij een einde...

7 Natuurlijke Middelen Die Je Van Je Keelpijn Af Helpen

Keelpijn is een vervelende kwaal die meestal vanzelf binnen tien dagen verdwijnt. Met deze 7 tips heb je er snel minder last van. Keelpijn...