6 Voedingsproducten Waar Je Echt Slimmer Van Wordt

Snoepen voor een betere intelligentie, kan dat? Ja, dat is zeker mogelijk. Je zult er niet de slimste mens van het land van worden,...

5 Tips Om Meer Van Jezelf Te Gaan Houden

Van jezelf houden heeft alles te maken met zelfwaardering, eigenliefde en zelfvertrouwen. Wij houden vaak echt veel te weinig van onszelf, terwijl het ons...

10 Tips Voor Een Snellere Stofwisseling Om Af Te Vallen

Je stofwisseling, ook wel bekend als metabolisme, zorgt ervoor dat je lichaam de voedingsmiddelen (calorieën) die het lichaam binnen krijgt, omzet in energie. Hoeveel...

7 Natuurlijke Middelen Die Je Van Je Keelpijn Af Helpen

Keelpijn is een vervelende kwaal die meestal vanzelf binnen tien dagen verdwijnt. Met deze 7 tips heb je er snel minder last van. Keelpijn...

25 Goede Gewoontes Voor Meer Succes, Geluk En Gezondheid

Mensen zijn gewoontedieren. Veel van hoe we denken en wat we zeggen, ligt verankerd in ons brein, omdat we het al jarenlang zo gewend...

10 Snelle Motivatie Tips Om Af Te Vallen

Motivatie is het grote toverwoord als het gaat om succesvol af te vallen en dit gewicht te behouden. Tijdens je afvalpoging zul je namelijk...

De 5 Beste Manieren Om Je Brein Te Ontlasten Bij Mentale...

Dat je na een lange dag fysiek hard werken prikkelbaar en moe kunt zijn, is niet zo verwonderlijk. Nu hebben veel mensen een baan...

Een Te Kort Aan Deze Vitamine Kan Je Leven Verwoesten, Zo...

Vitamine B12 is een belangrijke vitamine en omdat het bijdraagt aan de energieproductie wordt deze vitamine ook de ‘energie vitamine’ genoemd. Naast het leveren...

Met Deze 6 Tips Bewaak Jij Je Grenzen Beter

In alles wat we doen en wat er om ons heen gebeurt, stellen we grenzen. Soms doen we dat bewust, maar vaak doen we...

Waarom Kefir Zo Een Gezond Drankje Voor Je Is

Kefir is een yoghurtachtige drank. Melkkefir wordt gemaakt van koemelk, geitenmelk of schapenmelk en zogenaamde kefirkorrels. Deze korrels hebben qua uiterlijk veel weg van...

Is Slaap Belangrijker Dan Voeding, Beweging & Mindfulness? Tips Voor Voldoende...

Slaap behoort volgens ons tot één van de meest essentiële vormen van goed voor jezelf zorgen. In dit artikel brengen we je op de...

3 Simpele Regels Voor Een Lang En Gezond Leven

Dr. Sara Gottfried verdiept zich veel in het leiden van een gezond leven. De drie misschien wel aller belangrijkste regels leerde ze echter al...

10 Gewoontes Die Ongezond Zijn Voor Je Ogen

Onze ogen zijn ontzettend belangrijk voor ons. bij alles wat we doen, hebben we ze eigenlijk wel nodig. Het is dan ook erg belangrijk...

10 Drankjes Die Je Helpen Om Af Te Vallen

Het zijn geen wonderdrankjes, maar deze drankjes helpen je zeker op weg naar een slanker lichaam als je ernaast zorgt voor gezonde voeding en...

10 Redenen Waarom Tomatensap Zo Gezond Voor Je Is

Tomaten zijn niet alleen lekker, ze zijn ook zeer gezond, ze maken je slank en je krijgt er een mooiere huid van. In dit...