3 Simpele Regels Voor Een Lang En Gezond Leven

Dr. Sara Gottfried verdiept zich veel in het leiden van een gezond leven. De drie misschien wel aller belangrijkste regels leerde ze echter al...

De 12 Beste Voedingsmiddelen Voor Goede Darmgezondheid, Volgens Artsen

Onze darmgezondheid is van een niet te onderschatten groot belang voor onze algemene gezondheid. In onze darmen vindt een groot deel van de spijsvertering...

De 10 Beste Natuurlijke Vetverbranders Om Snel Af Te Vallen

Afvallen gebeurt alleen als je minder gaat eten op een gezonde manier, waardoor je lichaam energie haalt uit vetweefsel met als gevolg dat je...

De #1 Fout Die Je Maakt Bij Het Eten Voor Een...

Een deel van onze gezondheid hebben we zelf in de hand. Met gezonde voeding is de kans kleiner dat we ziek worden of klachten...

4 Darmklachten Die Kunnen Leiden Tot Ontstekingen (Zelfs Als Je Gezond...

Je voeding is je medicijn, zo wordt vaak geroepen. Eet gezond, dan doe je het goed voor je gezondheid. En dat is ook zo,...

10 Drankjes Die Je Helpen Om Af Te Vallen

Het zijn geen wonderdrankjes, maar deze drankjes helpen je zeker op weg naar een slanker lichaam als je ernaast zorgt voor gezonde voeding en...

Kom Direct Tot Rust Met Deze Gezonde Warme Cacaodrank

We weten natuurlijk allemaal wel dat de chocolade uit de supermarkt meestal niet de beste keuze is om aan toe te geven, maar er...

10 Gewoontes Die Ongezond Zijn Voor Je Ogen

Onze ogen zijn ontzettend belangrijk voor ons. bij alles wat we doen, hebben we ze eigenlijk wel nodig. Het is dan ook erg belangrijk...

7 Oplossingen Voor De Hele Dag Moe Zijn

Vermoeidheid zou je kunnen omschrijven als een gebrek aan energie en motivatie op zowel lichamelijk als geestelijk vlak. Hier bedoelen we niet het gevoel...

10 Indicaties Waaruit Blijkt Dat Je Werkdruk Te Hoog Is

Volgens de FNV heeft 1 op de 3 werknemers last van een hoge werkdruk. Werkdruk wordt niet alleen als vervelend ervaren, je kunt er...

7 Tekenen Dat Je Lichaam Vol Gifstoffen Zit

Het is in de moderne maatschappij nagenoeg onmogelijk om bepaalde gifstoffen te ontlopen. Een beperkte dosis kan op zich niet zoveel kwaad, maar wanneer...

Waarom De Plank Een Geweldige Oefening Voor Je Is

Een fit en gezond lichaam, dat wil iedereen wel. Maar hoe bereik je dit het snelst, en het meest effectief? Een uitstekende oplossing kan...

10 Feitjes Over Chocolade Zodat Je Precies Weet Welke Chocolade Je...

Chocolade, de zoete verleiding… is het nu gezond voor je, maakt het je dik, krijg je er puistjes van? In dit artikel zetten we...

De 3 Ontbijtkeuzes Waar Voedingsexperts Bij Zweren

Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag zijn, zo wordt vaak beweerd. Toch denken veel voedingsexperts daar tegenwoordig ook anders over. Volgens...

10 X Slank Met Behulp Van Voeding Met Negatieve Calorieën

Negatieve calorieën bestaan natuurlijk niet. Een calorie is een eenheid van energie. 1 calorie biedt een hoeveelheid energie om de temperatuur van 1 gram...