100% Natuurlijke Oplossingen Voor Opvliegers In De Overgang

Bij vrouwen kondigen de opvliegers vaak de periode van de overgang aan. Ruim 80% van de vrouwen krijgen er in de overgang mee te...

4 Simpele Remedies Tegen Stinkende Zweetvoeten

Heb je last van zweetvoeten? Dan gaat dat vaak gepaard met een vreselijke, bedwelmende geur. Gelukkig zijn er simpele middelen waarmee jij een einde...

Een Te Kort Aan Deze Vitamine Kan Je Leven Verwoesten, Zo...

Vitamine B12 is een belangrijke vitamine en omdat het bijdraagt aan de energieproductie wordt deze vitamine ook de ‘energie vitamine’ genoemd. Naast het leveren...

Waarom Kefir Zo Een Gezond Drankje Voor Je Is

Kefir is een yoghurtachtige drank. Melkkefir wordt gemaakt van koemelk, geitenmelk of schapenmelk en zogenaamde kefirkorrels. Deze korrels hebben qua uiterlijk veel weg van...

Met Deze 6 Tips Bewaak Jij Je Grenzen Beter

In alles wat we doen en wat er om ons heen gebeurt, stellen we grenzen. Soms doen we dat bewust, maar vaak doen we...

5 Redenen Waarom Avocado Superfruit Is

De avocado, ook wel boterpeer of alligatorpeer is een super gezonde fruitsoort. De avocado is technisch en botanisch gezien een fruit. Een rijpe avocado...

Kom Direct Tot Rust Met Deze Gezonde Warme Cacaodrank

We weten natuurlijk allemaal wel dat de chocolade uit de supermarkt meestal niet de beste keuze is om aan toe te geven, maar er...

10 Tips Om Meer Geluk In Je Leven Toe Te Laten

Geluk moet je eigenlijk helemaal niet willen najagen, dat draait meestal op niets uit. Nu ligt het geluk misschien niet voor iedereen voor het...

3 Simpele Regels Voor Een Lang En Gezond Leven

Dr. Sara Gottfried verdiept zich veel in het leiden van een gezond leven. De drie misschien wel aller belangrijkste regels leerde ze echter al...

Als Je Dit Ingrediënt Niet Toevoegt Aan Je Matcha, Mis Je...

atDe nieuwe koffie is heilzaam, hip en trendy. Hij wordt knalroze met biet, spicy met kurkuma en groen met matcha. Het begon allemaal met...

7 Superfoods Die Het Geld Waard Zijn Volgens Geregistreerde Voedingsdeskundigen

Superfoods zijn levensmiddelen met veel gezonde en voedzame voedingstoffen. Hoe meer zij bijvoorbeeld antioxidanten, vitamines en mineralen bevatten, hoe beter. We noemen ze superfoods,...

De 12 Beste Voedingsmiddelen Voor Goede Darmgezondheid, Volgens Artsen

Onze darmgezondheid is van een niet te onderschatten groot belang voor onze algemene gezondheid. In onze darmen vindt een groot deel van de spijsvertering...

4 Tips Hoe Je Een Full Time-Job Toch Kan Combineren Met...

Een drukke full time-job, laat staan in combinatie met een gezinsleven, houdt je handen doorgaans meer dan vol. Er blijft dan ook weinig tijd...

De 5 Beste Manieren Om Je Brein Te Ontlasten Bij Mentale...

Dat je na een lange dag fysiek hard werken prikkelbaar en moe kunt zijn, is niet zo verwonderlijk. Nu hebben veel mensen een baan...

De 3 Ontbijtkeuzes Waar Voedingsexperts Bij Zweren

Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag zijn, zo wordt vaak beweerd. Toch denken veel voedingsexperts daar tegenwoordig ook anders over. Volgens...