Hoe Yoga Je Een Pak Geld Kan Besparen

Hoewel yoga zijn oorsprong kent in het Hindoeïsme, is het momenteel gigantisch populair in de westerse wereld. Niet verwonderlijk ook, yoga is namelijk een...

7 Superfoods Die Het Geld Waard Zijn Volgens Geregistreerde Voedingsdeskundigen

Superfoods zijn levensmiddelen met veel gezonde en voedzame voedingstoffen. Hoe meer zij bijvoorbeeld antioxidanten, vitamines en mineralen bevatten, hoe beter. We noemen ze superfoods,...

10 Indicaties Waaruit Blijkt Dat Je Werkdruk Te Hoog Is

Volgens de FNV heeft 1 op de 3 werknemers last van een hoge werkdruk. Werkdruk wordt niet alleen als vervelend ervaren, je kunt er...

4 Signalen Dat Je Beter Voor Jezelf Moet Zorgen (En Hoe)

Wie goed voor zichzelf zorgt, is beter in staat voor anderen te zorgen. Cijfer jezelf dus niet (te vaak) weg, maar sta regelmatig stil...

Een Te Kort Aan Deze Vitamine Kan Je Leven Verwoesten, Zo...

Vitamine B12 is een belangrijke vitamine en omdat het bijdraagt aan de energieproductie wordt deze vitamine ook de ‘energie vitamine’ genoemd. Naast het leveren...

5 X Het Perfecte Moment Om Te Douchen (Volgens De Wetenschap)

Voor een goede hygiëne is het natuurlijk belangrijk om regelmatig een douche te nemen, dat weet iedereen wel, maar wist je ook dat er...

10 Feitjes Over Chocolade Zodat Je Precies Weet Welke Chocolade Je...

Chocolade, de zoete verleiding… is het nu gezond voor je, maakt het je dik, krijg je er puistjes van? In dit artikel zetten we...

3 Simpele Regels Voor Een Lang En Gezond Leven

Dr. Sara Gottfried verdiept zich veel in het leiden van een gezond leven. De drie misschien wel aller belangrijkste regels leerde ze echter al...

De 3 Ontbijtkeuzes Waar Voedingsexperts Bij Zweren

Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag zijn, zo wordt vaak beweerd. Toch denken veel voedingsexperts daar tegenwoordig ook anders over. Volgens...

5 Redenen Waarom Je Iedere Nacht Naakt Moet Slapen

Een Amerikaans onderzoek wees uit dat slechts acht procent van alle inwoners zonder kleren slaapt. Na het lezen van de onderstaande 5 punten, zou...

In Deze 10 Stappen Afvallen Met Mindful Eten

Onze drukke agenda’s doen ons vaak vergeten aandacht te geven aan dingen die er echt toe doen. Zo is dat ook met eten. We...

10 Gewoontes Die Ongezond Zijn Voor Je Ogen

Onze ogen zijn ontzettend belangrijk voor ons. bij alles wat we doen, hebben we ze eigenlijk wel nodig. Het is dan ook erg belangrijk...

7 Redenen Om Elke Dag Knoflook Te Eten

Knoflook is goedkoop en overal verkrijgbaar en wordt al eeuwenlang gewaardeerd om de medicinale werking. Niet alleen wat gezondheid betreft is dit bolgewas interessant,...

5 Dagelijkse Energie Slurpende Gewoonten Die Je Eenvoudig Kunt Veranderen

Je hebt zo van die dagen dat je niet vooruit te branden bent, zelfs als je helemaal niet slecht geslapen hebt. Een goede nachtrust...

12 Tips Om Hooikoortsklachten Te Verminderen En Te Voorkomen

1 op de 8 mensen in Europa heeft last van hooikoorts. In de periode van mei tot en met augustus, als het gras en de...