10 Snelle Motivatie Tips Om Af Te Vallen

Motivatie is het grote toverwoord als het gaat om succesvol af te vallen en dit gewicht te behouden. Tijdens je afvalpoging zul je namelijk...

4 Tips Hoe Je Je Brein Kunt Stoppen Met Teveel Denken

Teveel over alles nadenken kan een hele vervelende gewoonte zijn, zeker als het je tegenhoudt om werkelijk tot actie over te gaan, bijvoorbeeld bij...

In Deze 10 Stappen Afvallen Met Mindful Eten

Onze drukke agenda’s doen ons vaak vergeten aandacht te geven aan dingen die er echt toe doen. Zo is dat ook met eten. We...

5 Redenen Waarom Avocado Superfruit Is

De avocado, ook wel boterpeer of alligatorpeer is een super gezonde fruitsoort. De avocado is technisch en botanisch gezien een fruit. Een rijpe avocado...

10 Feitjes Over Chocolade Zodat Je Precies Weet Welke Chocolade Je...

Chocolade, de zoete verleiding… is het nu gezond voor je, maakt het je dik, krijg je er puistjes van? In dit artikel zetten we...

Bang Voor Scheten Op Je Eerste Date? Dit Is Wat Je...

Het is een nachtmerrie voor velen; een wind laten glippen op je date-avond. Er is echter een uitstekend plan om dit scenario te kunnen...

Een Te Kort Aan Deze Vitamine Kan Je Leven Verwoesten, Zo...

Vitamine B12 is een belangrijke vitamine en omdat het bijdraagt aan de energieproductie wordt deze vitamine ook de ‘energie vitamine’ genoemd. Naast het leveren...

Waarom Wandelen Gezond Is En Je Helpt Afvallen

Wandelen is een prima manier om gewicht te verliezen als je het in combinatie doet met een beperkte calorie-inname. Wandelen kost je weinig inspanning...

7 Oplossingen Voor De Hele Dag Moe Zijn

Vermoeidheid zou je kunnen omschrijven als een gebrek aan energie en motivatie op zowel lichamelijk als geestelijk vlak. Hier bedoelen we niet het gevoel...

De 12 Beste Voedingsmiddelen Voor Goede Darmgezondheid, Volgens Artsen

Onze darmgezondheid is van een niet te onderschatten groot belang voor onze algemene gezondheid. In onze darmen vindt een groot deel van de spijsvertering...

De 9 Aanpassingen In De Slaapkamer Die Je Gezonder En Gelukkiger...

De Chinezen beweren al sinds in de oudheid dat de energie van hemel en aarde door de mens stroomt. Ze noemen het Qi (spreek...

Met Deze 6 Tips Bewaak Jij Je Grenzen Beter

In alles wat we doen en wat er om ons heen gebeurt, stellen we grenzen. Soms doen we dat bewust, maar vaak doen we...

6 Redenen Waarom Je Met Deze Sport Slank De Zomer Doorkomt

Zwemmen is een heerlijke activiteit en helpt je in conditie en vorm te blijven. Zwemmen is goed voor de bloedsomloop. Stijve spieren ontspannen zich...

5 Soorten Lustopwekkende Kruidenthee Voor Een Beter Seksleven

Wist je dat in sommige voedingsmiddelen stoffen zitten die de geslachtsdrift opwekken? Stoffen die een dergelijke werking hebben, worden ook wel afrodisiaca genoemd. Afrodisiaca kunnen...

8 Gezonde Redenen Om Seks Te Hebben

Je kunt seks hebben om verschillende reden: om bijvoorbeeld dichter bij je partner te zijn of om je oerdriften te bevredigen. Hoe het ook...